Ruggymnastiek

 

Deze speciale gymnastiek is bedoeld voor mensen die;

  • hun rug gezond willen houden
  • rugklachten hebben
  • meer willen weten over hun eigen houding

De les begint gemakkelijk met het los maken van de spieren en gewrichten. Daarna volgen de krachtoefeningen, waarbij veel aandacht is voor het correct uitvoeren van de oefeningen. Goed corrigeren levert het beste resultaat op.

De oefeningen worden ondersteund door muziek en aan het eind volgen stretchoefeningen en ontspanning.

De les wordt verzorgd door Petra Slickers die een opleiding tot heilpraktiker voltooid heeft. Drukpuntmassage behoort eventueel tot de mogelijkheden.

Tijden:

  • Maandag van 18:00 tot 19:00 uur
  • vrijdagochtend van 9.00 – 10.00 uur. Deze les start bij voldoende deelname.

Locatie: Erve Boerrigter De Lutte

Kosten: 85,00 euro voor 10 lessen (10 lessen en 2 inhaalmogelijkheden)

 

Contact Info

Petra Slickers

06-38 21 09 55

slickers.petrac@gmail.com