Wat is Yoga
Yoga betekent letterlijk Samengaan. Het verbinden van lichaam en geest. Dit kun je bereiken door lichamelijke en geestelijke oefeningen.
Wat doet Yoga met je
Yoga wordt vooral toegepast ter bevordering van gezondheid en welzijn. Door beoefening van de asana’s (houdingen) wordt je fysiek op een rustige, ontspannen manier heerlijk soepel. Het leren concentreren is een belangrijk onderdeel van yoga. Is niet alleen handig om in het dagelijks leven toe te passen maar geeft je ook geestelijk enorm veel kracht en rust.
Verder is yoga niet aan leeftijd gebonden en kan door jong en oud worden beoefend. Bovendien geeft yoga je levenslust en blijheid. Kortom: na een yogales voel je je goed!
De gezellige ruimte die we in “Erve Boerrigter” tot onze beschikking hebben draagt hier zeker toe bij.
Wanneer en door wie
Yogalessen in Dorpshoes Erve Boerrigter worden door meerdere Yoga docenten op verschillende tijdstippen verzorgd.
Petra Slickers
Petra verzorgt Ashtanga-Yoga lessen:
- woensdag van 8.45 – 9.45 en van 10.00 – 11.00
Minimum aantal deelnemers per cursus is 6 personen.
De kosten bedragen € 85,- voor tien lessen (plus twee inhaalmogelijkheden)
Er zijn geen lessen tijdens de vakanties van de basisscholen.
Helma olde Keizer
Helma verzorgt Yoga-lessen met als thema “Rust van de Routine”:
- woensdag van 18.45 – 19.45 en van 20.00 – 21.00
- donderdag van 09.00 – 10.00 van 18.30 – 19.30 en van 19.45 – 20.45
Er zijn geen lessen tijdens de vakanties van de basisscholen.